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多吃这个,不仅养分丰硕还能瘦身减肥,贴秋膘的日子再也不怕胖了

发布时间 : 2018-10-15 11:18:15   来源 : 唐山女人网整理    

多吃这个,不仅养分丰硕还能瘦身减肥,贴秋膘的日子再也不怕胖了

不知道人人有没有吃过酸辣魔芋豆腐,我很爱好吃呢。每次一上桌遭到小伙伴的疯抢,超等下饭!


多吃这个,不仅养分丰硕还能瘦身减肥,贴秋膘的日子再也不怕胖了

魔芋豆腐,是川菜的一,其重要食材是魔芋,富含可溶性炊事纤维,有排毒养颜之功能,主要的是,它是减肥超等食物!在我本身爱好的口胃里,酸辣和魔芋豆腐是最搭的,让人吃了一口还想吃第二口,真是叫人不能自休。

 

呐,今天这道酸辣魔芋豆腐,做法简略,10分钟搞定了!将魔芋豆腐切片,焯水,然后像拌其他凉菜一样调入本身爱好的蒜葱末、糖、盐、陈醋,最后浇入克己的油泼辣子,搅合搅合,魔芋豆腐入味可以吃了。

 

这下有口福了,做好的制品色喷鼻味完好,软柔绵兼有,爽而不腻,滑而不油,那红润的光彩,更让人的食欲大发!一口一个体爽滑,酸辣过瘾,好吃开胃还下饭,令人回味无限。下面一路来学学具体步调!

 

酸辣魔芋豆腐

 

食材:魔芋豆腐500G 尖椒3个 辣椒面5G 盐5G 葱1根 蒜4瓣 陈醋8ML 白芝麻1G 白糖1G 油30ML

1.魔芋豆腐切巨细适中的片,蒜瓣切泥,葱切末,尖椒切小片,待用

2.锅内烧热,白芝麻放进去滚几下,盛出

3.锅内放水烧开,放入魔芋豆腐,加盐搅拌平均,煮3分钟阁下,捞出沥水

4.将尖椒、辣椒面、白芝麻放在一路,烧30ML热油淋上,调制油泼辣子

5.魔芋豆腐放置碗内,依次倒入蒜葱末、糖、盐、陈醋,最后浇入油泼辣子

6.平均搅拌,魔芋豆腐入味可以吃了

铛铛铛~酸辣魔芋豆腐完成了!

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